منتديات فريج الجنوبي
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي


فريق الجنوبي
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 اللياقة البدنية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
hyay4
نائب المدير
نائب المدير
avatar


بطاقة الشخصية
بستان الدم: 5

مُساهمةموضوع: اللياقة البدنية   الثلاثاء يونيو 30, 2009 6:39 pm

ماذا نقصد باللياقة البدنية ؟
هي قدرة الفرد على أداء الاعمال اليومية بكفاءة و بدون الشعور بالتعب مع الاحتفاظ بقدر من الطاقة لممارسة النشاط في الوقت الفراغ و مواجهة الحالات الطارئة .
ما هي أنواع اللياقة البدنية :
1- لياقة بدنية مرتبطة بالصحة .
2- لياقة بدنية مرتبطة بالاداء .
عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة :
التحمل الدوري التنفسي ، التحمل العضلي ، القوة ، المرونة ، التركيب الجسمي .
عناصر اللياقة البدني المرتبطة بالاداء :
التحمل الدوري التنفسي ، التحمل العضلي ، القوة ، المرونة ، التركيب الجسمي ، السرعة ، الرشاقة ، القدرة ، الدقة ، التوازن ، التوافق .

_________________
[embed-flash(width,height)]اللهم عجل ظهور المهدي[/embed-flash]

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مهداوي
مشرف
مشرف
avatar


مُساهمةموضوع: رد: اللياقة البدنية   الأربعاء يوليو 01, 2009 2:01 pm

مشكور خيو ع معلومات المفيده

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Jhm.10
نائب المدير
نائب المدير
avatar


بطاقة الشخصية
بستان الدم: 5

مُساهمةموضوع: رد: اللياقة البدنية   الثلاثاء يوليو 28, 2009 5:53 am

شكراااااااااااا على المعلوملت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دمعة حزين
مشرف
مشرف
avatar


بطاقة الشخصية
بستان الدم: 5

مُساهمةموضوع: رد: اللياقة البدنية   الإثنين أغسطس 10, 2009 6:03 pm

مشكور خوك على المعلومات المفيدة Cool
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
allawi
عضو ذهبي
عضو ذهبي
avatar


مُساهمةموضوع: رد: اللياقة البدنية   الأحد سبتمبر 27, 2009 6:46 pm

يسلمو ع المعلومات المفيدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اللياقة البدنية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات فريج الجنوبي :: التربية الرياضية :: قسم اللياقة البدنية-
انتقل الى: